O jornalista , 55 anos, recordou o per\u00edodo em que emagreceu 20 kg em apenas 40 dias, atrav\u00e9s de uma dieta radical. O processo foi parte de uma reportagem que ele estava fazendo em 2016 para o programa “Bem Estar” (TV Globo), que ficou conhecida como “Projeto Afina, Rocha”.<\/p>\n
Em participa\u00e7\u00e3o no podcast “Intelig\u00eancia Limitada”, de Rog\u00e9rio Vilela, Fernando deu detalhes da experi\u00eancia. “Foi com uma rigidez muito grande, foco total. Uma ingest\u00e3o cal\u00f3rica de 800 calorias por dia. Exerc\u00edcio nesse momento at\u00e9 nem \u00e9 indicado, porque ele acaba dando mais fome.”<\/p>\n<\/p>\n
“Eu pensava: n\u00e3o tenho condi\u00e7\u00f5es fazer um regime, jamais faria um regime que servisse para mim. Eu tinha \u00f3dio desse neg\u00f3cio. A\u00ed pensei: sou um contador de hist\u00f3rias. Ent\u00e3o talvez eu possa n\u00e3o fazer um regime, mas um regime-reportagem eu posso fazer. E o que eu fiz foi isso: uma reportagem mostrando como isso pode ser feito”, detalhou Fernando.<\/p>\n
Apesar de ter atingido seu objetivo, o jornalista n\u00e3o enxerga esse m\u00e9todo de emagrecimento como ideal. “Hoje eu j\u00e1 penso diferente. Eu penso em algo que possa ser mantido ao longo da vida.”<\/p>\n
“O grande erro que as pessoas cometem quando fazem um regime como esse – que eu tamb\u00e9m cometi, \u00e9 pensar: ’40 dias, beleza’, mas depois… Ent\u00e3o para que fez? Por que n\u00e3o muda algo que pode ser para a vida? Algo que seja cab\u00edvel na sua rotina. Essa dieta de 800 calorias n\u00e3o \u00e9 da vida real!”, analisa Fernando.<\/p>\n