{"id":31744,"date":"2025-01-17T20:44:08","date_gmt":"2025-01-17T23:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/novasdodia.com.br\/index.php\/2025\/01\/17\/instituto-candida-vargas-oferece-orientacoes-sobre-alimentacao-saudavel-para-gestantes-e-maes\/"},"modified":"2025-01-17T20:44:08","modified_gmt":"2025-01-17T23:44:08","slug":"instituto-candida-vargas-oferece-orientacoes-sobre-alimentacao-saudavel-para-gestantes-e-maes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novasdodia.com.br\/index.php\/2025\/01\/17\/instituto-candida-vargas-oferece-orientacoes-sobre-alimentacao-saudavel-para-gestantes-e-maes\/","title":{"rendered":"Instituto C\u00e2ndida Vargas oferece orienta\u00e7\u00f5es sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para gestantes e m\u00e3es"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>O Setor de Nutri\u00e7\u00e3o do Instituto C\u00e2ndida Vargas (ICV), unidade da Prefeitura de Jo\u00e3o Pessoa, orienta sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o para gestantes e m\u00e3es no per\u00edodo do puerp\u00e9rio, com foco nos cuidados necess\u00e1rios durante o ver\u00e3o. Com as altas temperaturas, as recomenda\u00e7\u00f5es visam garantir mais sa\u00fade e bem-estar para as m\u00e3es e seus beb\u00eas, evitando complica\u00e7\u00f5es como desidrata\u00e7\u00e3o, cansa\u00e7o excessivo e outros desconfortos comuns nessa esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><\/figure>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><\/figure>\n<\/figure>\n<p>De acordo com a coordenadora do setor, a nutricionista Madeline Azevedo, a alimenta\u00e7\u00e3o durante o ver\u00e3o deve priorizar alimentos frescos e leves, como frutas, verduras e l\u00edquidos saud\u00e1veis, como \u00e1gua, sucos naturais e \u00e1gua de coco. \u201cNosso objetivo \u00e9 ajudar as gestantes e m\u00e3es a adotarem h\u00e1bitos alimentares que proporcionem conforto e sa\u00fade para elas e para os beb\u00eas. Durante o ver\u00e3o, o cuidado redobrado com a hidrata\u00e7\u00e3o e a ingest\u00e3o de alimentos leves \u00e9 essencial para evitar complica\u00e7\u00f5es comuns nesse per\u00edodo t\u00e3o especial\u201d, explicou.<\/p>\n<p>Manter uma dieta equilibrada e variada \u00e9 fundamental para o desenvolvimento do beb\u00ea e para a sa\u00fade da m\u00e3e. A profissional orienta que a alimenta\u00e7\u00e3o inclua alimentos ricos em fibras, \u00e1cido f\u00f3lico, vitaminas B6 e B12, c\u00e1lcio, ferro, zinco, pot\u00e1ssio e iodo, essenciais para garantir o ganho de peso adequado do beb\u00ea e evitar problemas como constipa\u00e7\u00e3o, infec\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias, incha\u00e7o e desidrata\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, a hidrata\u00e7\u00e3o adequada auxilia na produ\u00e7\u00e3o de l\u00edquido amni\u00f3tico e leite materno, regula a temperatura corporal e proporciona mais disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>As orienta\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m alertam sobre os riscos de consumir alimentos gordurosos e pesados durante o ver\u00e3o, que podem causar aumento da temperatura corporal, mal-estar, azia e indigest\u00e3o. No ICV, cada paciente recebe um acompanhamento personalizado, com orienta\u00e7\u00f5es adaptadas \u00e0s suas necessidades nutricionais e prefer\u00eancias, garantindo mais sa\u00fade e conforto durante a gesta\u00e7\u00e3o e o puerp\u00e9rio.<\/p>\n<p>Daniela dos Santos, uma m\u00e3e atendida pela unidade de sa\u00fade, elogiou o servi\u00e7o prestado. \u201cNo Instituto C\u00e2ndida Vargas, est\u00e3o sendo oferecidas frutas tropicais no caf\u00e9 da manh\u00e3 e nos lanches entre as principais refei\u00e7\u00f5es, como o mel\u00e3o, rico em magn\u00e9sio, entre outras frutas. Acho de uma grande import\u00e2ncia, pois enriquece a nossa alimenta\u00e7\u00e3o com vitaminas, mantendo uma dieta balanceada e rica em nutrientes, como vitaminas e prote\u00ednas\u201d, afirmou.<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Setor de Nutri\u00e7\u00e3o do Instituto C\u00e2ndida Vargas (ICV), unidade da Prefeitura de Jo\u00e3o Pessoa, orienta sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e hidrata\u00e7\u00e3o para gestantes e m\u00e3es no per\u00edodo do puerp\u00e9rio, com foco nos cuidados necess\u00e1rios durante o ver\u00e3o. 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