<\/p>\n
Com a aproxima\u00e7\u00e3o do Circuito das Esta\u00e7\u00f5es, no dia 19 de julho, e da Maratona Internacional de Jo\u00e3o Pessoa, prevista para acontecer no in\u00edcio de agosto, muitos corredores da capital paraibana, sejam profissionais ou amadores, t\u00eam intensificado seus treinos di\u00e1rios. E o Projeto Assessoria de Corrida, da Prefeitura Municipal de Jo\u00e3o Pessoa, cumpre um papel essencial nesse processo, disponibilizando recursos de planejamento e treinamento ao p\u00fablico participante do projeto.<\/p>\n Contando com tr\u00eas polos de apoio nos bairros do Cabo Branco, Bessa e Banc\u00e1rios, o projeto, de acesso gratuito, busca promover a qualidade de vida e a pr\u00e1tica segura da corrida de rua. De responsabilidade da Secretaria Municipal de Juventude, Esporte e Recrea\u00e7\u00e3o de Jo\u00e3o Pessoa (Sejer), o Projeto Assessoria de Corrida, al\u00e9m de incentivar a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica, se prop\u00f5e a oferecer orienta\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica e acompanhamento profissional \u00e0queles que desejam iniciar ou aperfei\u00e7oar sua performance na corrida de rua.<\/p>\n \u201cOs n\u00fameros mostram que a popula\u00e7\u00e3o de Jo\u00e3o Pessoa tem abra\u00e7ado as a\u00e7\u00f5es da Sejer. S\u00e3o cerca de mil atendimentos por m\u00eas apenas nas assessorias de corrida, al\u00e9m das dezenas de atividades desenvolvidas nos Centros de Refer\u00eancia da Juventude, pra\u00e7as e academias da cidade. Esse \u00e9 um trabalho que fortalece a sa\u00fade preventiva, promove a inclus\u00e3o social e reafirma o compromisso da gest\u00e3o municipal em democratizar o acesso ao esporte para todos\u201d, afirmou o secret\u00e1rio de Juventude, Esporte e Recrea\u00e7\u00e3o, Jo\u00e3ozinho Neto.<\/p>\n Para participar do Projeto Assessoria de Corrida, os interessados com 16 anos ou mais devem comparecer a um dos polos de atendimento, nos dias e hor\u00e1rios dos treinamentos, portando documento oficial de identifica\u00e7\u00e3o com foto e comprovante de resid\u00eancia. Ap\u00f3s a inscri\u00e7\u00e3o, os participantes passam a contar com o acompanhamento de profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, que elaboram planos de treinamento personalizados, respeitando o n\u00edvel de condicionamento e os objetivos de cada corredor.<\/p>\n De modo geral, o treinamento costuma seguir uma progress\u00e3o espec\u00edfica: caminhada; caminhada alternada com trote; corrida leve; e desenvolvimento gradual da resist\u00eancia e velocidade. Os recursos oferecidos pelo projeto incluem: avalia\u00e7\u00e3o do condicionamento f\u00edsico; planilhas de treinamento individualizadas; acompanhamento da evolu\u00e7\u00e3o; orienta\u00e7\u00e3o sobre ritmo de corrida; t\u00e9cnicas de caminhada e corrida; al\u00e9m das dicas de preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es.<\/p>\n Desde o seu lan\u00e7amento, em 2021, o Projeto Assessoria de Corrida tem contribu\u00eddo para a prepara\u00e7\u00e3o de atletas que participam n\u00e3o apenas da Maratona Internacional de Jo\u00e3o Pessoa, mas tamb\u00e9m de diversas provas e circuitos realizados na capital, como a Meia Maratona, o Circuito das Esta\u00e7\u00f5es, o Circuito Sesc de Corridas, entre outros.<\/p>\n Por\u00e9m, mais que atender a corredores de rua, sejam profissionais ou iniciantes, o projeto tamb\u00e9m \u00e9 voltado para pessoas sedent\u00e1rias que desejam adotar um estilo de vida mais ativo e melhorar o condicionamento f\u00edsico. Esse car\u00e1ter inclusivo \u00e9 um dos principais diferenciais da iniciativa.<\/p>\n A Sejer desenvolve pol\u00edticas p\u00fablicas voltadas ao esporte, ao lazer e \u00e0 juventude, promovendo inclus\u00e3o social, cidadania e qualidade de vida para a popula\u00e7\u00e3o. A secretaria coordena, ainda, diversos programas e a\u00e7\u00f5es permanentes, como o Campe\u00f5es do Amanh\u00e3, o Circuito nas Pra\u00e7as, os Centros de Refer\u00eancia da Juventude (CRJs), torneios e competi\u00e7\u00f5es esportivas, projetos de inclus\u00e3o por meio do esporte e uma ampla programa\u00e7\u00e3o de eventos voltados \u00e0 pr\u00e1tica esportiva e recreativa.<\/p>\n A Maratona Internacional de Jo\u00e3o Pessoa \u00e9 promovida e organizada pela Prefeitura, por meio da Sejer. A prova consolidou-se como um dos principais eventos esportivos do Nordeste, reunindo atletas de elite, corredores amadores e praticantes da modalidade de diversas regi\u00f5es do Brasil e do exterior. Em abril deste ano, a Maratona alcan\u00e7ou mais um importante reconhecimento ao ser oficialmente integrada ao Circuito Brasil Gigante, que re\u00fane oito das principais maratonas de 42,195 quil\u00f4metros do pa\u00eds, refor\u00e7ando seu prest\u00edgio e projetando a cidade como um dos principais destinos do turismo esportivo nacional.<\/p>\n O Circuito das Esta\u00e7\u00f5es \u00e9 uma das maiores s\u00e9ries de corridas de rua do Brasil, realizada anualmente em diversas capitais e dividida em quatro etapas que acompanham as esta\u00e7\u00f5es do ano. O evento re\u00fane atletas profissionais e amadores em percursos de diferentes dist\u00e2ncias.<\/p>\n Hor\u00e1rios dos treinos do Projeto Assessoria de Corrida:<\/strong><\/p>\n \u2013 Polo de Cabo Branco<\/strong> (6h \u00e0s 8h)<\/p>\n Segunda-feira; quarta-feira; e sexta-feira<\/p>\n \u2013 Polo do Bessa<\/strong>\/ na orla (6h \u00e0s 8h)<\/p>\n Ter\u00e7a-feira e quinta-feira<\/p>\n \u2013 Banc\u00e1rios<\/strong>\/ Tr\u00eas Ruas (6h \u00e0s 8h)<\/p>\n Ter\u00e7a-feira e quinta-feira<\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Com a aproxima\u00e7\u00e3o do Circuito das Esta\u00e7\u00f5es, no dia 19 de julho, e da Maratona Internacional de Jo\u00e3o Pessoa, prevista para acontecer no in\u00edcio de agosto, muitos corredores da capital paraibana, sejam profissionais ou amadores, t\u00eam intensificado seus treinos di\u00e1rios. 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