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No Parque Ayrton Senna, no Aero Rancho, moradores de Campo Grande encontram uma op\u00e7\u00e3o gratuita para praticar muscula\u00e7\u00e3o com acompanhamento profissional. A iniciativa da Funda\u00e7\u00e3o Municipal de Esportes (Funesp) atende pessoas a partir dos 16 anos e tem ajudado alunos de diferentes idades a incluir a atividade f\u00edsica na rotina.\u00a0<\/p>\n
As aulas s\u00e3o conduzidas por profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, que elaboram os treinos de acordo com as necessidades e os objetivos de cada participante. Antes de iniciar as atividades, os alunos passam por uma avalia\u00e7\u00e3o para que os exerc\u00edcios sejam adaptados \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas.<\/p>\n H\u00e1 sete anos atuando na modalidade, a professora Maria Mendes explica como funciona o atendimento.<\/p>\n \u201cAtendemos turmas de segunda a quinta-feira, das 6h \u00e0s 10h e das 15h \u00e0s 19h. Quem tiver interesse pode procurar a equipe no parque para fazer a inscri\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o houver vaga dispon\u00edvel, a pessoa entra na lista de espera e entramos em contato quando surgir uma oportunidade. Tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio apresentar um atestado m\u00e9dico e realizamos uma anamnese para adaptar os exerc\u00edcios conforme a necessidade de cada aluno\u201d, explicou.<\/p>\n Segundo a professora, a muscula\u00e7\u00e3o oferece benef\u00edcios para pessoas de diferentes faixas et\u00e1rias, contribuindo para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento f\u00edsico, da postura e da sa\u00fade \u00f3ssea, al\u00e9m de auxiliar na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A pr\u00e1tica tamb\u00e9m favorece o equil\u00edbrio, reduz o risco de quedas e proporciona mais autonomia para as atividades do dia a dia.<\/p>\n Entre os participantes est\u00e1 Paulo Krajewski, de 57 anos. Ap\u00f3s enfrentar problemas card\u00edacos e passar por diversas interna\u00e7\u00f5es, ele encontrou na muscula\u00e7\u00e3o um importante aliado para recuperar a sa\u00fade e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n \u201cCheguei acima do peso e com uma cardiopatia importante. Fui v\u00e1rias vezes para a UTI (Unidade de Terapia Intensiva) por causa de arritmia card\u00edaca, taquicardia e fibrila\u00e7\u00e3o. A equipe de professores sempre teve muita paci\u00eancia comigo e acompanhou toda a minha evolu\u00e7\u00e3o. Hoje consegui diminuir as interna\u00e7\u00f5es e reduzir as medica\u00e7\u00f5es. Agora vou ao cardiologista apenas para fazer o acompanhamento. O exerc\u00edcio f\u00edsico fez toda a diferen\u00e7a para mim\u201d, declarou.<\/p>\n Hist\u00f3rias como a de Paulo se repetem entre os participantes do projeto. H\u00e1 alunos que encontraram na muscula\u00e7\u00e3o uma forma de aliviar dores, aumentar a disposi\u00e7\u00e3o, melhorar a mobilidade e incorporar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis \u00e0 rotina. Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, o conv\u00edvio entre os participantes contribui para fortalecer os v\u00ednculos sociais e incentivar a perman\u00eancia na pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n As aulas de muscula\u00e7\u00e3o integram o Programa Movimenta CG, desenvolvido pela Funesp, que oferece atividades esportivas gratuitas em diferentes regi\u00f5es de Campo Grande. A iniciativa amplia o acesso da popula\u00e7\u00e3o ao esporte e estimula a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos como ferramenta de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n #PraTodosVerem: mulher realiza exerc\u00edcio de extens\u00e3o de pernas em aparelho de muscula\u00e7\u00e3o, orientada por professora de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/em><\/p>\n<\/div>\n